Grossesse: les cours prénataux

Les cours prénataux sont une bonne occasion de trouver des réponses à vos questions concernant la grossesse et les premiers moments avec votre nouveau-né. Ils ne sont pas obligatoires, mais on les recommande fortement lors d’une première grossesse.

En plus de vous aider dans votre préparation, ils vous permettront de rencontrer d’autres futurs parents et d’échanger avec eux.

À quel moment commencer les cours?

Les rencontres débutent généralement entre la 20e et la 25e semaine de grossesse, mais l’inscription peut souvent se faire dès la 12e semaine. Les cours ont lieu le soir ou lors d’une fin de semaine intensive. Les rencontres s’échelonnent sur une période de 4 à 6 semaines.

Qu’est-ce qu’on y apprend?

Le contenu des cours varie d’un endroit à l’autre. Certains sujets demeurent toutefois incontournables : l’évolution de la grossesse et les habitudes de vie à privilégier (alimentation, exercice, etc.), l’accouchement, les soins du nouveau-né l’allaitement et le rôle de parent.

Est-ce que le père ou la conjointe peut y participer?

La plupart du temps, on encourage les partenaires à accompagner leur conjointe. Les cours prénataux permettent aux partenaires d’avoir une meilleure idée de ce qui les attend et de se sentir outillés lors de l’accouchement et de l’arrivée de bébé. Ils apprécieront plus particulièrement ces rencontres si on leur donne la parole et s’ils ont l’occasion d’échanger avec d’autres partenaires. La présence du père ou de la conjointe est aussi avantageuse pour le couple puisqu’elle permet d’amorcer un dialogue. Les cours prénataux proposent en effet des sujets à aborder ensemble tels que vos attentes respectives, la façon dont votre vie va changer ou les ajustements à prévoir (ex. : le congé de paternité ou le partage des tâches).